VIP Personal Training

Only
For You.

혼자 하면 막막한 운동, 전담 트레이너가 목표까지 함께 갑니다.

Synergy Training

How We
Train.

개별화되고 세분화된 프로그램으로, 한 사람 한 사람에게 맞춰 지도해요.

01

OTP 모형에 따른 체계적 지도

안정화부터 파워까지, 5단계로 차근차근 올라가요.

  1. LEVEL 1 · 안정화1단계안정화 지구력
  2. LEVEL 2 · 근력2단계근지구력
  3. LEVEL 2 · 근력3단계근육 발달
  4. LEVEL 2 · 근력4단계최대 근력
  5. LEVEL 3 · 파워5단계파워

02

Correctional Exercise

교정 운동 — 틀어진 자세를 바로잡는 3단계

  1. 01

    자세 측정 및 평가

  2. 02

    굳어 있고 단축된 근육의 이완

  3. 03

    약해진 근육의 강화

03

Functional Training

기능성 트레이닝 — 일상과 운동에 필요한 6가지 능력을 함께 키워요.

Functional
Training
  • 근력STRENGTH
  • 지구력ENDURANCE
  • 유연성FLEXIBILITY
  • 민첩성AGILITY
  • 밸런스BALANCE
  • 균형감각SENSE OF BALANCE

VIP PT Class

See It
In Action.

실제 VIP PT 수업을 영상으로 확인하세요.

Class 01 · 데드리프트바 패스 분석 티칭

박상원 트레이너 · 3호점 동성로점

Class 02 · 체스트 프레스머신 자세 티칭

백승원 팀장 · 3호점 동성로점

Our Trainers

누구에게
배우게 될까요

지점별 담당 트레이너입니다. 사진을 누르면 자격과 경력을 자세히 보실 수 있고, 예약 버튼으로 그 선생님께 바로 예약하실 수 있어요.

01

1호점 신천점

지점 보기 →
  • 김태기 점장

    트레이너를 가르치는 트레이너. 캐나다 유학과 13년 경력을 바탕으로 재활·교정운동과 근력 증가, 다이어트를 지도합니다.

  • 김영훈 팀장

    해부학 지식을 바탕으로 기초 근력과 다이어트를 함께 잡아드립니다.

    N 예약하기
  • 한동현 트레이너

    사람 냄새 나는 따뜻한 지도자. 회원님의 가치 있는 변화를 위해 제대로 끌어드리겠습니다.

    N 예약하기
  • 김규현 트레이너

    근거 기반 트레이닝으로 목표에 다가갑니다. 카운팅 하나, 작은 관절의 움직임 하나까지 세심하게 지도합니다.

    N 예약하기

02

2호점 만촌점

지점 보기 →
  • 금주현 지점장

    각종 대회와 그랑프리를 석권한 경력, 석사학위와 간호사 출신 이력을 바탕으로 기초 근력을 체계적으로 쌓아드립니다.

    N 예약하기
  • 백광렬 팀장

    헬스를 처음 시작하는 분께 추천드립니다. 건강을 위한 기능적 트레이닝에 초점을 맞춰 진행합니다.

    N 예약하기
  • 김근형 트레이너

    열정적인 수업과 디테일한 사후관리로 사소한 것 하나하나 신경 쓰는 트레이너입니다.

    N 예약하기
  • 박래원 트레이너

    지·덕·체를 위해 늘 노력합니다. 매 순간 집중해 회원님의 건강을 챙기는 오전 담당 트레이너입니다.

    N 예약하기
  • 고수진 트레이너

    친절한 웃음과 진정성으로 소통합니다. 해부학 지식을 바탕으로 디테일하게 지도합니다.

    N 예약하기
  • 이수민 트레이너

    근거 기반 해부학에 기초한 트레이닝에 영양학 지식을 더해, 여성 체형에 맞춘 구체적인 수업을 진행합니다.

    N 예약하기

03

3호점 동성로점

지점 보기 →
  • 백승원 팀장

    9년의 경험으로 몸을 정확히 보고 움직임을 바르게 만듭니다. 불균형과 통증은 정밀한 분석으로 개선하고 영양까지 함께 설계합니다.

    N 예약하기
  • 박상원 트레이너

    체계적인 기록과 맞춤 피드백으로 교정운동을 진행합니다. 시니어를 포함한 다양한 연령층이 스스로도 즐겁게 운동할 수 있도록 이끕니다.

  • 최진영 트레이너

    여성 체형 전문 자격을 갖췄습니다. 골반 정렬부터 엉덩이 자극까지, 운동이 처음이어도 부담 없이 힙라인을 만들어 드립니다.

  • 이영재 트레이너

    엘리트 체육 전공자로 대회와 교육 경험이 많습니다. 체형과 움직임을 먼저 분석해 아프지 않은 웨이트를 지도합니다.

04

4호점 수성점

지점 보기 →
  • 윤진호 팀장

    단순한 반복이 아닌 목적 있는 트레이닝을 제공합니다. 디테일한 분석과 설계로 가장 확실한 방향을 잡아드립니다.

    N 예약하기
  • 백광현 트레이너

    지금의 몸을 바꾸는 가장 현실적인 방법을 제시합니다. 지속 가능한 변화를 끝까지 책임집니다.

    N 예약하기
  • 이수빈 트레이너

    운동이 숙제가 아닌 일상의 쉼표가 되도록, 재미있고 건강한 하루 루틴을 함께 설계합니다.

    N 예약하기
  • 김동찬 트레이너

    진짜 운동을 알려드립니다.

    N 예약하기

트레이너 구성은 바뀔 수 있어요. 최신 정보는 지점별 네이버 예약에서 확인하실 수 있습니다.

Your Turn

Start
Today.

나에게 맞는 PT, 가까운 지점에서 상담부터 받아보세요.

지점 찾기 →
가까운 지점 예약하기